Zapraszamy do wzięcia udziału w akcji eUrMOVE Challenge 2016 organizowanej przez International Diabetes Federation Europe i uczestników Youth Leadership Camp 2016. Przedsięwzięcie ma na celu zachęcenie do aktywności fizycznej oraz zwiększanie świadomości o cukrzycy. Celem akcji jest zebranie 8760 godzin różnych aktywności, czyli tyle ile godzin jest w roku, by pokazać, że należy być aktywnym przez cały rok! Finał przypada 14 listopada.
Aktywność fizyczna jest ważna dla każdego z nas. Celem Wyzwania jest osiagnąć "Aktywny rok dla cukrzyków w Europie", co oznacza 527 040 minut (8 784 godzin) aktywności fizycznej w 2016 roku, wypracowaną przez wszystkich w Europie, nie tylko cukrzyków. Uczestnicy Wyzwania powinni ruszać się przynajmniej przez 30 minut 5 razy w tygodniu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje przynajmniej 150 minut tygodniowej aktywności fizycznej.
Aby jak najwięcej osób wzięło udział w Wyzwaniu, wybrano bardzo wiele różnych aktywności sportowych tj.: bieganie, rower, narty, spacery, wspinanie się, pływanie, tańczenie, dżudo, siatkówka, koszykówka, piłka nożna, wioślarstwo itp. Trzeba zapisywać każdą minutę aktywności. Aplikacją, która do tego będzie służyła, jest Endomondo. Taką aplikację trzeba zainstalować w telefonie i ją uaktywnić w momencie treningu. Wszystkie minuty aktywności zostaną automatycznie zapisane.
Strony internetowe akcji:
- Strona akcji eUrMOVE Challenge 2016
- Wyzwanie na Endomondo
- Otwarta grupa na Facebooku
- Profil na Instagramie
- Hipo & Hiper na Facebooku
- Opis akcji na stronie Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
