W książce znajduje się również 80 przepisów na pyszne śniadania, obiady, przekąski i kolacje, dzięki którym utrzymasz poziom swojej glukozy w normie.
Jeżeli przez cały dzień wlewasz w siebie hektolitry kawy, żeby nie przysypiać na biurku, stale czujesz się poddenerwowany, już dawno nie mieścisz się w ulubione dżinsy, a po zjedzeniu obiadu nerwowo przeszukujesz szafki kuchenne w poszukiwaniu okruszków ciastek, to ta książka jest właśnie dla ciebie!
| "Z pełnym przekonaniem polecam książkę "Glukoza pod kontrolą. Odzyskaj energię i równowagę" autorstwa Diany Pietraszewskiej. To niezwykle praktyczny i przystępny przewodnik, który w prosty sposób tłumaczy, jak dbać o stabilny poziom cukru we krwi - bez skomplikowanych diet czy restrykcji. Autorka pokazuje, jak niewielkie zmiany w codziennym jadłospisie mogą diametralnie poprawić samopoczucie, poziom energii i koncentrację. Ogromnym atutem książki są 80 świetnie opracowanych przepisów, które udowadniają, że zdrowe jedzenie może być naprawdę smaczne. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać kontrolę nad energią w ciągu dnia." - Jerzy Magiera, Pan Cukrzyca. |
Znajdziesz tu porady i wskazówki dotyczące tego, jak zapobiegać skokom cukrów w ciągu dnia i jak zachować prawidłowy poziom glukozy. Dowiesz się, co i w jakiej kolejności jeść, czy i kiedy można pozwolić sobie na przekąskę, dlaczego wytrawne śniadanie pomaga zachować energię na dłużej i jak ocet jabłkowy pomaga wypłaszczać krzywą cukrową.W książce znajduje się również 80 przepisów na pyszne śniadania, obiady, przekąski i kolacje, dzięki którym utrzymasz poziom swojej glukozy w normie.
Diana Pietraszewska - dietetyczka, która pomaga ludziom schudnąć, ustabilizować gospodarkę cukrowo-insulinową, pokonać problemy hormonalne i zajść w ciążę. W pracy stara się dopasować dietę do człowieka, a nie człowieka do diety. Prowadzi blog: www.dianapietraszewska.com.
Więcej na stronie www.rm.com.pl
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Autor: Diana Pietraszewska
Liczba stron: 224
Format: 162×235 mm
Oprawa: broszurowa klejona
ISBN: 9788384000762
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Rok wydania: 2025
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
