Dobre przygotowanie nie oznacza konieczności noszenia ze sobą połowy domowej apteczki. W większości przypadków wystarczy niewielki zestaw dopasowany do sposobu leczenia, długości wyjścia oraz planowanej aktywności. Szczególne znaczenie ma on u osób stosujących insulinę oraz leki mogące powodować hipoglikemię.
Foto: depositphotos.com
1. Coś na wypadek hipoglikemii
Jednym z najważniejszych elementów podręcznego zestawu są szybko przyswajalne węglowodany. Mogą to być na przykład tabletki glukozy, saszetki lub żel z glukozą czy niewielki napój zawierający cukier.W przypadku hipoglikemii liczy się możliwość szybkiego działania. Dlatego awaryjne źródło glukozy powinno znajdować się w łatwo dostępnym miejscu, a nie na dnie bagażnika czy walizki.
Warto również pamiętać, że czekolada czy tłuste batoniki nie są najlepszym wyborem do szybkiego wyrównania niedocukrzenia. Zawarty w nich tłuszcz może opóźniać wchłanianie węglowodanów.
2. Glukometr - także wtedy, gdy korzystasz z sensora
Systemy ciągłego monitorowania glukozy CGM znacznie ułatwiają codzienną kontrolę cukrzycy. Technologia może jednak czasem zawieść: sensor może się odkleić, przestać działać albo wskazywać wartość niezgodną z odczuwanymi objawami.Dlatego szczególnie podczas dłuższego wyjścia lub podróży warto mieć dostęp do tradycyjnego glukometru, pasków testowych i nakłuwacza.
Pomiar glukometrem może być potrzebny również wtedy, gdy urządzenie monitorujące glikemię wyświetla nietypowe wyniki lub pojawiają się objawy niedocukrzenia bądź hiperglikemii, które nie odpowiadają odczytom sensora.
3. Zapas leków i insuliny
Osoby stosujące insulinę powinny przed dłuższym wyjściem lub podróżą sprawdzić, czy mają odpowiedni jej zapas. W zależności od sposobu leczenia przydatne mogą być również dodatkowe igły do pena, wkłady, strzykawki lub inne niezbędne akcesoria.W przypadku pompy insulinowej warto pomyśleć o zapasowym zestawie infuzyjnym, zbiorniku czy innych elementach potrzebnych do podawania insuliny.
Ważna uwaga: insuliny nie należy traktować jako wyposażenia, które można na stałe pozostawić w samochodzie. Temperatura we wnętrzu auta może latem bardzo szybko wzrosnąć, a zimą spaść poniżej zera. Oba te czynniki mogą uszkodzić insulinę. Zawsze należy przestrzegać warunków przechowywania określonych przez producenta konkretnego preparatu.
4. Woda
Butelka wody to jeden z najprostszych, a jednocześnie najbardziej przydatnych elementów wyposażenia. Odpowiednie nawodnienie ma znaczenie dla każdego, ale osoby z podwyższonym poziomem glukozy mogą tracić więcej płynów wraz z moczem.Szczególnie łatwo o odwodnienie podczas upałów, wysiłku fizycznego i wielogodzinnej podróży.
Najlepszym podstawowym napojem jest woda. Słodzone napoje lepiej pozostawić jako potencjalne źródło szybko przyswajalnych węglowodanów w razie hipoglikemii, a nie sposób na codzienne nawadnianie.
5. Mała przekąska
Opóźniony pociąg, korek na autostradzie, przedłużające się spotkanie - nie zawsze można przewidzieć godzinę kolejnego posiłku. Dlatego przy dłuższym wyjściu przydatna może być niewielka przekąska.Jej rodzaj powinien być dostosowany do indywidualnego sposobu żywienia i leczenia. Ważne, aby był to produkt trwały i łatwy do przewożenia.
Przekąski nie należy jednak mylić z awaryjną porcją glukozy. Do szybkiego leczenia hipoglikemii potrzebne jest źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów.
6. Glukagon - jeśli został zalecony
U osób leczonych insuliną, szczególnie narażonych na ciężką hipoglikemię, lekarz może zalecić posiadanie glukagonu. Preparat służy do postępowania w sytuacji ciężkiego niedocukrzenia, kiedy chory nie jest w stanie samodzielnie przyjąć węglowodanów.Samo posiadanie glukagonu to jednak nie wszystko. Dobrze, aby bliscy, współpracownicy lub osoby, z którymi podróżujemy, wiedzieli, gdzie się znajduje i jak należy go prawidłowo zastosować.
7. Informacja, że chorujesz na cukrzycę
Bransoletka medyczna, karta w portfelu lub informacja ICE w telefonie mogą mieć duże znaczenie w sytuacji, gdy osoba z cukrzycą straci przytomność albo nie będzie w stanie samodzielnie przekazać ratownikom informacji o swoim stanie zdrowia.Na karcie można umieścić informację o cukrzycy, przyjmowaniu insuliny, numer telefonu do osoby kontaktowej oraz inne istotne dane dotyczące postępowania w nagłym przypadku.
8. Zapasowe akcesoria do pompy lub CGM
Osoby korzystające z nowoczesnych technologii diabetologicznych powinny dostosować zestaw awaryjny do używanego urządzenia.Podczas dłuższej podróży mogą przydać się zapasowy sensor, zestaw infuzyjny, elementy mocujące, dodatkowe plastry czy źródło zasilania urządzeń. Warto też wcześniej wiedzieć, jak postępować w przypadku awarii pompy insulinowej.
Im dłuższa podróż, tym większy powinien być margines bezpieczeństwa - nie warto zabierać dokładnie takiej liczby materiałów, jaka wynika z planowanego czasu wyjazdu.
9. Powerbank i przewód do ładowania
Telefon coraz częściej jest częścią systemu kontroli cukrzycy. Może odbierać dane z sensora, wyświetlać alarmy, przechowywać informacje medyczne czy umożliwiać kontakt z bliskimi.Rozładowana bateria podczas całodniowej wycieczki może więc być czymś więcej niż drobną niedogodnością. Niewielki powerbank i odpowiedni przewód do ładowania warto traktować jako część współczesnego zestawu diabetologicznego - szczególnie jeśli telefon jest wykorzystywany do obsługi CGM.
10. Numery alarmowe i najważniejsze informacje
W telefonie warto mieć zapisany kontakt ICE oraz dane placówki lub poradni, w której prowadzona jest cukrzyca. Podczas zagranicznego wyjazdu dobrze jest również znać lokalny numer alarmowy i zasady korzystania z pomocy medycznej.Przed dłuższą podróżą przydatna może być także lista stosowanych leków wraz z ich nazwami i dawkowaniem. Najważniejsze informacje warto mieć również w formie dostępnej bez konieczności odblokowania telefonu.
Plecak tak, samochód - nie zawsze
Samochodowy schowek wydaje się idealnym miejscem na awaryjny zestaw. Problem w tym, że wnętrze auta jest narażone na bardzo duże wahania temperatury.Dlatego leków, insuliny, glukometru, pasków testowych, sensorów i innych produktów wymagających określonych warunków przechowywania nie powinno się zostawiać w samochodzie bez wcześniejszego sprawdzenia zaleceń producenta.
Dotyczy to również produktów spożywczych. Tabletki glukozy mogą być praktyczniejsze od czekolady, która w nagrzanym samochodzie szybko zamieni się w płynną masę.
Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest więc przygotowanie niewielkiego zestawu, który zabieramy ze sobą w plecaku, torbie lub saszetce.
Zestaw awaryjny powinien być "szyty na miarę"
Nie istnieje jedna uniwersalna lista odpowiednia dla wszystkich osób z cukrzycą. Innych rzeczy będzie potrzebowała osoba z cukrzycą typu 2 leczona wyłącznie lekami, a innych pacjent z cukrzycą typu 1 korzystający z pompy insulinowej i systemu CGM.Warto raz na kilka tygodni przejrzeć swój zestaw: sprawdzić terminy ważności, zapas pasków i leków, stan baterii powerbanku oraz przydatność produktów przeznaczonych na wypadek hipoglikemii.
Kilka minut poświęconych na przygotowanie może oszczędzić sporo stresu. W cukrzycy najlepszy zestaw awaryjny to przede wszystkim taki, który jest dopasowany do leczenia, regularnie uzupełniany i - gdy naprawdę jest potrzebny - znajduje się pod ręką.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
