Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Dominika Musiałowska i Magdalena Makarowska książki "Słodkości w insulinooporności", podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
- jak odzwyczaić się od cukru dodanego
- czego używać zamiast cukru
Premiera książki już 13 listopada 2019 roku! Książka do kupienia w przedsprzedaży na www.empik.com
Portal mojacukrzyca.org sprawuje patronat medialny nad tą pozycją. Serdecznie polecamy!