Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant


FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Dexcom One+
Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Informacje

Już w sobotę w Krakowie marsz o 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy

źródło: G-Communications Consultants, dodano: 10 września 2013 r.


O 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy14 września br. w Krakowie na Placu Szczepańskim będzie miał miejsce: "Marsz 10 tysięcy kroków". To wydarzenie jest częścią ogólnopolskiej kampanii pt. "O 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy", której inicjatorem jest Polskie Towarzystwo Diabetologiczne. Pomysłodawcy projektu chcą przekonać wszystkich do aktywności na świeżym powietrzu jako najlepszej formy profilaktyki zdrowotnej.

Celem kampanii jest uwrażliwienie opinii publicznej na problem, jakim jest rosnąca liczba zachorowań na cukrzycę i promowanie zdrowego stylu życia, jako najlepszej formy prewencji cukrzycy u osób zdrowych i skuteczną pomoc w jej kontrolowaniu u osób chorych.

Kluczowym elementem kampanii są "Marsze 10 tysięcy kroków". 10 tysięcy kroków, to optymalna, codzienna dawka ruchu dla każdego, niezależnie czy zmaga się z cukrzycą, czy też jest zdrowy i zdrowie chce zachować na długo. Codzienne spacery są jedną z najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, która pomaga w hartowaniu organizmu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

W ciągu dnia osoby poruszające się niewiele więcej niż tylko po domu i biurze pokonują średnio 2 tysiące kroków. 5 tysięcy kroków robi przeciętnie każdego dnia osoba bardziej aktywna, nie stroniąca choćby przed krótkim spacerem z psem. Większość z nas nie znajduje czasu i ochoty, aby pokonać zalecane dla zdrowia 10 tysięcy kroków.

Dlatego organizatorzy "Marszu 10 tysięcy kroków" zapraszają wszystkich mieszkańców Krakowa, aby wsparli tę inicjatywę, przyłączyli się do niej i wspólnie pomaszerowali po zdrowie. Udział w marszu będzie też wyrazem wsparcia dla wszystkich tych, którzy zmagają się z cukrzycą na co dzień oraz idealną okazją zapoznania się z zasadami komponowania zdrowej, zbilansowanej diety oraz zapoznania się z informacjami na temat samej choroby.

"Wykształcenie nawyku regularnego chodzenia może skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy bez konieczności nadmiernego obciążania organizmu intensywnymi ćwiczeniami. Najkorzystniej dla naszego zdrowia jest zaplanowanie marszu na 40 min. po posiłku. Pokonanie 10 tysięcy kroków skutecznie obniża poziom cukru we krwi co zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II. Zachęcam do organizowania indywidualnych marszy wśród swoich znajomych i pochwalenia się nimi na naszym profilu FB: "10 tysięcy kroków" - przekonuje koordynator kampanii edukacyjnej Leszek Dąbrowski.

W ramach kampanii odbyły się już inauguracyjny marsz w Łodzi oraz szereg marszy organizowanych oddolnie min. w Koninie, Gdańsku i Warszawie. Planowane są również kolejne w kilku największych miastach Polski. Zwieńczeniem kampanii będzie marsz w Warszawie, w dniu 14 listopada podczas Światowego Dnia Cukrzycy. Przebieg kampanii jest relacjonowany na profilu na Facebooku. Znajdują się tam również pomysły, gdzie i jak zorganizować swój własny Marsz 10 tysięcy kroków.

Inicjatorem kampanii jest Polskie Towarzystwo Diabetologiczne.
Patroni honorowi: Polskie Stowarzyszenie Diabetyków, Polska Federacja Edukacji w Diabetologii, Towarzystwo Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą.
Patron medialny: mojacukrzyca.org, naszacukrzyca.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!




Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Informacje: Już w sobotę w Krakowie marsz o 10 tysięcy kroków dalej od cukrzycy
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Kanał na YT
Bądź na bieżąco!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 31 października 2024 r.

Zadaj pytanie on-line