Strona główna Skanuj telefonem! FreeStyle Libre Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Czwartek, 19 września 2019 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant
Sklep dla diabetyków
OneTouch Reveal
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny
DME obrzęk plamki
Ciekawostki

Dodaj komentarz
Artykuły

Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?
źródło: sportroom.pl, dodano: 20 sierpnia 2019 r.

Ziemia mówi do nas, jak umie, pokazując nam zgubny wpływ naszych działań na jej istnienie. Niszczymy środowisko, przyczyniamy się do pogorszenia jego stanu, wyczerpujemy zasoby wody, zabijamy kolejne gatunki zwierząt i na milion sposobów zanieczyszczamy planetę, która jest źródłem naszego życia. Czy nam się to podoba czy nie, bez niej nie damy sobie rady. Bez względu na światopogląd, miejsce zamieszkania, wiek, wykonywany zawód czy upodobania, pora uderzyć się w pierś i zastanowić, jak możemy odwrócić ten trend, zatrzymując zmiany, które doprowadzą nas samych do upadku. Dziś podrzucamy kilka całkiem prostych sposobów na to, jak być bardziej eko.

Pożegnaj wodę w plastikach

Bez niej żyć się nie da. Wykorzystujemy ją w przemyśle (to inna para kaloszy i na tym nie będziemy się dziś skupiać), produkcji, transporcie i codziennym życiu. I to ten ostatni aspekt nas dziś interesuje. Przede wszystkim, warto sprawdzić, czy w naszym rejonie możemy pić tzw. kranówę. W większości polskich miast z kranów leci bowiem całkiem smaczna, czysta i zachowująca wszelkie walory higieny i zdrowia woda, którą z powodzeniem można pić. Zastąpienie nią powszechnie używanej wody w plastikowych butelkach to ogromna zmiana in plus dla planety. Kup dobry dzbanek filtrujący, który pomoże ci się pozbyć osadów i kamienia i lej kranówę do woli. Jeśli brałeś butelkę wody na drogę do pracy lub spacer, kup bidon lub jedną z wielu dostępnych butelek z filtrem, która świetnie się sprawdza na mieście. Taka zmiana to również spora oszczędność w portfelu.

Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?

Myj się rozsądnie

Jeśli napuszczasz wodę do wanny, nie musi to być wanna wypełniona po brzegi. Prysznic w miarę możliwości możesz skrócić, wyłączając wodę np. na czas namydlania ciała czy mycia zębów przy umywalce. Te pozornie niewielkie kroki, które w skali roku i liczby domowników, robią sporą różnicę. Przy okazji przyczyniają się do oszczędności w domowym budżecie.

Segregacja śmieci

Śmieci są potwornym problemem na całym świecie. Generujemy ich potężnie dużo. Każdy z nas może się jednak przyczynić do zmiany. Doskonałym krokiem w tym kierunku jest segregacja śmieci, która ułatwia ich utylizację i przetwarzanie materiałów wtórnych. Wymaga to niewielkich zmian w domu, zorganizowania osobnych pojemników na śmieci organiczne, plastik, papier czy szkło, ale po krótkim czasie można się łatwo przyzwyczaić, a zysk dla świata - ogromny.

Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?

Wielorazowo znaczy lepiej

Rzecz dotyczy zmiany prostych nawyków. Do sklepu zabieraj swoje torby wielorazowe i uszyte np. z firanki lub cienkiego tiulu woreczki na owoce i warzywa, opakowania na jajka, wędliny, sery i inne produkty. Coraz więcej sklepów umożliwia pakowanie we własne opakowania każdego produktu, po który sięgasz. Bez względu na to, czy to szynka, ser czy kasza na wagę. Pomyśl, ile woreczków foliowych trafiało do śmieci po codziennych zakupach - możesz to bardzo mocno ograniczyć. Jeśli codziennie w drodze do pracy kupujesz kawę, zabieraj ze sobą swój kubek termiczny - w kawiarniach parzenie kawy do kubka klienta jest obecnie w modzie i nikt nie robi z tego tytułu problemów. Podobnie w kwestii jedzenia na wynos - ilość wyrzucanych do śmieci jednorazowych opakowań po lunchach jest porażająca, tymczasem - większość posiłków z powodzeniem można zapakować do własnego pojemnika, który umyjesz po jedzeniu.

Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?

Zamień dobre na lepsze

Tu można by pisać bez końca, nie chodzi nam jednak o to, aby wyczerpać temat, a podrzucić schemat myślenia, na który przestawić powinien się każdy z nas. Przeanalizuj codzienne życie twojej rodziny i zastanów się, jak wiele szkodliwych produktów możesz zastąpić innymi. Chemię domową - mleczka, płyny - możesz zastąpić wykonanymi samodzielnie środkami na bazie sody, octu i olejków eterycznych, pieluchy możesz wymienić na wielorazowe, podpaski i tampony na kubeczek menstruacyjny, patyczki do uszu na biodegradowalne, proszek do prania, tabletki do zmywarki - wykonywać samodzielnie z bezpiecznych, pozbawionych chemii składników, sięgając w sklepie po produkty, staraj się wybierać te, które nie są zapakowane w folie. Takie zmiany nie tylko przyczyniają się do ratowania planety, ale również poprawią stan zdrowia całej rodziny.

Przesiądź się na rower

Zamień samochód na rower, hulajnogę lub zaproś znajomych z pracy do wspólnej podróży. To poprawi czystość powietrza, ograniczy emisję spalin, a przy okazji, pomoże popracować nad kondycją i zmniejszy miesięczne wydatki na paliwo. Wysiłek fizyczny jest szczególnie polecany wszystkim osobom chorym na cukrzycę.

Autor tekstu: https://sportroom.pl

Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?


Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - Artykuły: Przestaw się na tryb EKO. Co możemy zrobić już dzisiaj?
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
Newsletter
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
Polecamy
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2019 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 19 września 2019 r.

Zadaj pytanie on-line