Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

Zobacz program "Wielkie zmęczenie & Akcja Edukacja" z Katarzyną Kazimierowską!


FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Zdrowe Nogi

Ciepłe stopy

dodano: 7 grudnia 2007 r., źródło: Zdrowe Nogi nr 3 (16) 2007


Zdrowe Nogi

Ciepłe stopy przez cały dzień, a szczególnie w coraz chłodniejsze dni - niestety nie każdy zna to uczucie. Zimne stopy, których nie możemy rozgrzać to problem wcale nie taki rzadki.

Jednakże są sposoby, które pozwalają, aby zadbać o stopy i nie dopuścić do ich przemarznięcia.

  1. Należy nosić odpowiednie ciepłe obuwie, koniecznie zwrócić uwagę, aby nie było za ciasne. Pamiętajmy o dzieciach, u których stopa rośnie szybko.

  2. Buty zimowe powinny być noszone tylko na zewnątrz. Najczęściej popełnianym grzechem jest noszenie zimowego obuwia w pracy. Jeżeli planujemy pobyt w pomieszczeniu i mamy taką możliwość - zmieniamy obuwie na lekkie. Jeżeli ponosimy kozaki przez osiem godzin w temperaturze pokojowej - nie nadają się one do noszenia na dworze i przestają być "ciepłe".

  3. Nie pożyczamy obuwia, buty narciarskie powinny być odpowiednio dezynfekowane specjalnymi środkami chroniącymi przed grzybicą.

  4. Skarpetki lub rajstopy powinny być codziennie zmieniane. Skarpety wełniane pierzemy w letniej wodzie z dodatkiem odpowiednich środków piorących. Jeżeli się sfilcują nie grzeją i nie wchłaniają potu. Najlepsze są skarpety lub rajstopy z bawełny.

  5. Stopy należy codziennie smarować kremami specjalistycznymi do stóp, które nawilżają, natłuszczają, chronią przed nadmierną potliwością i grzybicą. Doskonałym kremem do stóp przeznaczonym dla skóry suchej i wrażliwej jest GEHWOL med Krem Lipidro lub GEHWOL FUSSKRAFT Balsam do suchych i zmęczonych stóp. Wypielęgnowana skóra stóp jest mniej wrażliwa na tworzenie się modzeli i nagniotków oraz na zakażenie grzybicze. Kremy rozgrzewające zawierające paprykę i imbir mogą być stosowane tylko w przypadku pewności zachowanej ciągłości skóry. W przypadku chorych na cukrzycę - kąpiele rozgrzewające stóp nie są wskazane. Jednakże uważam, że osoby młode, chorujące na cukrzycę krócej, niż 10 lat, które cierpią z powodu zimnych stóp mogą po konsultacji z lekarzem prowadzącym i dokładnym obejrzeniu stóp również z kąpieli skorzystać. Bardzo wskazane są kąpiele z dodatkiem soli GEHWOL ziołowej lub lawendowej. Nie zapominamy o regularnych wizytach w gabinetach specjalistycznej pielęgnacji stóp.

  6. Zimą nie należy zapominać o ruchu, który wzmaga krążenie krwi i pobudza pompę mięśniową. Doskonała jest również gimnastyka samych stóp, niezastąpiona w przypadku osób niewychodzących z domu, a nawet leżących.

  7. Bardzo dobre efekty daje masaż stóp wykonany przez specjalistę, połączony z akupresurą. Jeżeli to niemożliwe pomaga nawet pocieranie stopy o stopę.

  8. Osoby uprawiające sporty zimowe powinny chronić stopy używając Kremu do stóp GEHWOL Extra, który chroni aktywne stopy przed odmrożeniami i otarciami.
Życzę Państwu zawsze ciepłych stóp - dr Mirosława Gałęcka, Powszechny Program Profilaktyczny "Zdrowe Nogi".

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [1]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~jan_ka  IP: 82.160.121.xxx(2007-12-15 16:12:29)
A co z rękami? O nich zapomniano. Mnie nawet w ciepłych rękawiczkach w mróz marzną ręce i pojawia się trudny do zniesienia ból. Ciekawe, czy preparaty firmy Gehwool polecane do stóp i zalecane zabiegi można stosować również do rąk.


Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Zdrowe Nogi: Ciepłe stopy
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Kanał na YT
Bądź na bieżąco!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Piątek, 8 listopada 2024 r.

Zadaj pytanie on-line