Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Jaja doprowadzą cię do śmierci

źródło: Onet.pl (12.04.08), 12 kwietnia 2008 r.


Spożywanie dużych ilości jaj ma związek z wyższym ryzykiem zgonu z różnych przyczyn - wykazali badacze amerykańscy. Jednak na razie, autorzy pracy na łamach pisma "American Journal of Clinical Nutrition", nie potrafią wyjaśnić tej zależności.

Zgodnie z zaleceniami lekarskimi, zmniejszenie ilości cholesterolu w diecie jest ważnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Ale choć jajka są bogatym źródłem cholesterolu, brak jednoznacznych danych na temat związku między ich spożyciem, a ryzykiem schorzeń układu sercowo-naczyniowego i zgonu z ich powodu.

Aby to sprawdzić naukowcy z Wydziału Medycznego Uniwersytetu Harvarda w Bostonie przeanalizowali dane zbierane w dużej grupie lekarzy płci męskiej (21 327 osób) przez 20 lat.


Jak wyliczyli badacze, ilość spożywanych jaj nie miała związku z ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia, w tym z powodu zawału serca czy udaru mózgu. Okazało się jednak, że była związana z wyższym prawdopodobieństwem zgonu ze wszystkich przyczyn. Ta zależność była szczególnie widoczna w grupie osób chorych na cukrzycę - miłośnicy jaj byli dwukrotnie bardziej narażeni na zgon w okresie badań niż pacjenci jedzący ich mało.

Jak podkreśla autor komentarza do pracy dr Robert Eckel z Uniwersytetu Stanu Kolorado, badania te miały charakter czysto epidemiologiczny, co nie pozwala ustalić zależności przyczynowo- skutkowej między konsumpcją jaj, a ryzykiem zgonu. Badacze nie uwzględnili w nich również innych składników diety, które mogły mieć wpływ na wyniki, jak np. spożycia nasyconych tłuszczów zwierzęcych. A jak wskazują obserwacje, miłośnicy jaj często konsumują je wraz z dużymi ilościami niezdrowych tłuszczów.

Na podstawie tej pracy nie można zatem formułować zaleceń dietetycznych i dlatego dorosłe osoby nie powinny rezygnować z jajek jako elementu zdrowej zbalansowanej diety. Jedno jajo dostarcza organizmowi aż 13 witamin i minerałów niezbędnych do życia, wysokiej jakości białek, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy oraz jedynie 70 kKal.

Jak zaznacza dr Eckel, najbardziej wiarygodnym wnioskiem, jaki płynie z tych badań jest brak związku między ilością spożywanych jaj, a ryzykiem chorób układu krążenia. Liczne prace z ostatnich 30 lat wskazują bowiem, że zdrowe osoby mogą cieszyć się potrawami z jajek bez większych obaw o swoje serce. Eksperci zrzeszeni w American Heart Association podkreślają jednak, że przy większym spożyciu jaj powinno się ograniczać konsumpcję cholesterolu z innych źródeł.

Foto: www.sxc.hu

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [7]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~gogo  IP: 87.207.240.xxx(2011-02-27 22:48:38)
mam cukrzycę ;jem około 70 jaj miesięcznie ,wyniki laboratyjne cholesterolu i inne bdb.jem drożdże piwne i naturalną wit.c z dzikiej róży ,olej lniany.mimo że mam 59lat i 125kg wagi czuje się dobrze.jestem zdania,że otyłość szkodzi,ale brak witamin i mikroelementów jeszcze bardziej.

~HDL  IP: 217.98.81.xxx(2008-07-17 14:09:26)
Jeśli dobrze pamiętam to z pożywieniem dostaje się do organizmu ok. 17% cholesterolu. Resztę wątroba produkuje sama i sama decyduje, czy potrzeba go więcej. Te jajka, podroby i inne wcale nie są powodem znacznego stanu cholesterolu w organizmie. Niech ci wszyscy drobni naukowcy dadzą sobie siana i nie bajdurzą. Serdeczności.

~Władysław  IP: 88.156.96.xxx(2008-05-24 04:51:17)
Najlepiej truć pacjentów wątrobę sioforem i z wątroby robić sitko (niszczyć hepatocyty). Państwo Jarmołowiczowie mają rację, kiedy w swoich publikajach w optymalnikach wzracająl udziom uwage na odpowiednia dietę, a zwłaszcza dla cukrzyków. Mniejszy cukier, mniejsze powikłania naczyniowo-sercowe...

~doktorki zawsze kłamstwa wymys  IP: 88.156.177.xxx(2008-04-28 02:51:02)
Co innego zalecają dietetycy z niska dietą węglowoanową Optymalnik Czestochowa,p.mgr Jarmołowiczowie. Kiedyś na wsiach jedzono jajka i ludzie byli zdrowi, chodzli do pracy w pole... Coraz jakiś mądrala głupoty wymyśla. Jak się napcha węgli, zwłaszcza skrobi, to od razu gotowa przeróbka cukru na TŁUSZCZ! Całkowita dieta Kwaśniewskiego jest dietą wariacką. Nigdy w przeszłości tak się człowiek nie żywił... i ludzie nie chorowali na "tłuszczycę", cukrzycę i było mniej 'apopleksji'.

~ma.nie  IP: 195.177.86.xxx(2008-04-16 07:39:04)
Ale czy na pewno chodzi TYLKO o jaja kurze? Bo jeszcze są gęsie, kacze, strusie, przepiórcze i inne???

~kasia  IP: 79.186.184.xxx(2008-04-13 21:59:31)
ale jaja

~mikimaster  IP: 67.174.187.xxx(2008-04-13 04:22:08)
20 lat badan i wniosek... i tak zle i tak niedobrze.


Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Artykuły: Jaja doprowadzą cię do śmierci
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Kanał na YT
Bądź na bieżąco!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 5 grudnia 2024 r.

Zadaj pytanie on-line