Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Dexcom One+
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Jaja doprowadzą cię do śmierci

źródło: Onet.pl (12.04.08), 12 kwietnia 2008 r.

Spożywanie dużych ilości jaj ma związek z wyższym ryzykiem zgonu z różnych przyczyn - wykazali badacze amerykańscy. Jednak na razie, autorzy pracy na łamach pisma "American Journal of Clinical Nutrition", nie potrafią wyjaśnić tej zależności.

Zgodnie z zaleceniami lekarskimi, zmniejszenie ilości cholesterolu w diecie jest ważnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Ale choć jajka są bogatym źródłem cholesterolu, brak jednoznacznych danych na temat związku między ich spożyciem, a ryzykiem schorzeń układu sercowo-naczyniowego i zgonu z ich powodu.

Aby to sprawdzić naukowcy z Wydziału Medycznego Uniwersytetu Harvarda w Bostonie przeanalizowali dane zbierane w dużej grupie lekarzy płci męskiej (21 327 osób) przez 20 lat.


Jak wyliczyli badacze, ilość spożywanych jaj nie miała związku z ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia, w tym z powodu zawału serca czy udaru mózgu. Okazało się jednak, że była związana z wyższym prawdopodobieństwem zgonu ze wszystkich przyczyn. Ta zależność była szczególnie widoczna w grupie osób chorych na cukrzycę - miłośnicy jaj byli dwukrotnie bardziej narażeni na zgon w okresie badań niż pacjenci jedzący ich mało.

Jak podkreśla autor komentarza do pracy dr Robert Eckel z Uniwersytetu Stanu Kolorado, badania te miały charakter czysto epidemiologiczny, co nie pozwala ustalić zależności przyczynowo- skutkowej między konsumpcją jaj, a ryzykiem zgonu. Badacze nie uwzględnili w nich również innych składników diety, które mogły mieć wpływ na wyniki, jak np. spożycia nasyconych tłuszczów zwierzęcych. A jak wskazują obserwacje, miłośnicy jaj często konsumują je wraz z dużymi ilościami niezdrowych tłuszczów.

Na podstawie tej pracy nie można zatem formułować zaleceń dietetycznych i dlatego dorosłe osoby nie powinny rezygnować z jajek jako elementu zdrowej zbalansowanej diety. Jedno jajo dostarcza organizmowi aż 13 witamin i minerałów niezbędnych do życia, wysokiej jakości białek, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy oraz jedynie 70 kKal.

Jak zaznacza dr Eckel, najbardziej wiarygodnym wnioskiem, jaki płynie z tych badań jest brak związku między ilością spożywanych jaj, a ryzykiem chorób układu krążenia. Liczne prace z ostatnich 30 lat wskazują bowiem, że zdrowe osoby mogą cieszyć się potrawami z jajek bez większych obaw o swoje serce. Eksperci zrzeszeni w American Heart Association podkreślają jednak, że przy większym spożyciu jaj powinno się ograniczać konsumpcję cholesterolu z innych źródeł.

Foto: www.sxc.hu

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama





Najnowsze komentarze [7]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~gogo  IP: 87.207.240.xxx(2011-02-27 22:48:38)
mam cukrzycę ;jem około 70 jaj miesięcznie ,wyniki laboratyjne cholesterolu i inne bdb.jem drożdże piwne i naturalną wit.c z dzikiej róży ,olej lniany.mimo że mam 59lat i 125kg wagi czuje się dobrze.jestem zdania,że otyłość szkodzi,ale brak witamin i mikroelementów jeszcze bardziej.

~HDL  IP: 217.98.81.xxx(2008-07-17 14:09:26)
Jeśli dobrze pamiętam to z pożywieniem dostaje się do organizmu ok. 17% cholesterolu. Resztę wątroba produkuje sama i sama decyduje, czy potrzeba go więcej. Te jajka, podroby i inne wcale nie są powodem znacznego stanu cholesterolu w organizmie. Niech ci wszyscy drobni naukowcy dadzą sobie siana i nie bajdurzą. Serdeczności.

~Władysław  IP: 88.156.96.xxx(2008-05-24 04:51:17)
Najlepiej truć pacjentów wątrobę sioforem i z wątroby robić sitko (niszczyć hepatocyty). Państwo Jarmołowiczowie mają rację, kiedy w swoich publikajach w optymalnikach wzracająl udziom uwage na odpowiednia dietę, a zwłaszcza dla cukrzyków. Mniejszy cukier, mniejsze powikłania naczyniowo-sercowe...

~doktorki zawsze kłamstwa wymys  IP: 88.156.177.xxx(2008-04-28 02:51:02)
Co innego zalecają dietetycy z niska dietą węglowoanową Optymalnik Czestochowa,p.mgr Jarmołowiczowie. Kiedyś na wsiach jedzono jajka i ludzie byli zdrowi, chodzli do pracy w pole... Coraz jakiś mądrala głupoty wymyśla. Jak się napcha węgli, zwłaszcza skrobi, to od razu gotowa przeróbka cukru na TŁUSZCZ! Całkowita dieta Kwaśniewskiego jest dietą wariacką. Nigdy w przeszłości tak się człowiek nie żywił... i ludzie nie chorowali na "tłuszczycę", cukrzycę i było mniej 'apopleksji'.

~ma.nie  IP: 195.177.86.xxx(2008-04-16 07:39:04)
Ale czy na pewno chodzi TYLKO o jaja kurze? Bo jeszcze są gęsie, kacze, strusie, przepiórcze i inne???

~kasia  IP: 79.186.184.xxx(2008-04-13 21:59:31)
ale jaja

~mikimaster  IP: 67.174.187.xxx(2008-04-13 04:22:08)
20 lat badan i wniosek... i tak zle i tak niedobrze.


Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Artykuły: Jaja doprowadzą cię do śmierci
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Fundacja dla Dzieci z Cukrzycą
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Bądź na bieżąco!
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Środa, 17 kwietnia 2024 r.

Zadaj pytanie on-line