Odpowiednia dieta i ćwiczenia fizyczne mogą opóźnić nadejście cukrzycy, a nawet jej zapobiec. Takiego zdania są naukowcy z Chin i USA, którzy opublikowali wyniki swych badań w medycznym piśmie Lancet.Cukrzyca uważana jest za chorobę cywilizacyjną; zwykle wiąże się z otyłością i siedzącym trybem życia. Testy przeprowadzone na kilkuset osobach z grupy podwyższonego ryzyka wykazały jednak, że są sposoby, które mogą zapobiec tej przypadłości.
Przede wszystkim trzeba ograniczyć ilość spożywanego alkoholu i jeść więcej warzyw. Konieczne są też regularne ćwiczenia fizyczne, niekoniecznie bardzo intensywne. Takie metody mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę o ponad 40 procent.
Eksperci podkreślają, że na cukrzycę cierpi obecnie ponad 240 milionów osób na całym świecie. Jeśli obecne trendy utrzymają się i coraz więcej ludzi będzie przyjmować zachodni styl życia, do roku 2025 liczba chorych wzrośnie o ponad 60 procent.
Foto: www.sxc.hu
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
