Rafał Nejman jest edukatorem w cukrzycy i specjalistą ds. żywienia. Przygodę z cukrzycą typu 2 zaczął od wagi przekraczającej 120 kg i cukrów powyżej 300 mg/dl. Dzięki zastosowaniu autorskiej metody walki z cukrzycą typu 2 zrzucił ponad 40 kg, przeszedł wszystkie fazy odchudzania i poznał problemy, które mogą się pojawić na drodze walki o własne życie.
Rafał choruje na cukrzycę typ 2. To przypadłość, z której wyleczyć się nie można. Ale spytajcie go kiedy ostatnio miał cukier powyżej 140 mg/dl po jedzeniu. Już nie pamięta. Od 7 lat nie przyjmuje żadnych leków. Nie przyjmuje, ani nie kupuje żadnych cudownych preparatów. Zajmuję się żywieniem. Mając duże doświadczenie wie, jak poprowadzić zmianę trybu życia i pozbyć się efektywnie nadmiernej wagi oraz przyczyn wielu chorób. Prowadzi ludzi z wieloma przypadłościami, jak i zdrowych w kierunku poprawnego składu ciała.
Od niedawna przeprowadza jednodniowe szkolenia, podczas których dzieli się swoją wiedzą i opowiada o metodach, które zastosował i stosuje na co dzień.
Szkolenie trwa od 8 do 10 godzin i pozwala poznać odpowiedzi na nurtujące pytania. Uczestnicy dowiadują się jak działa choroba i jak efektywnie z nią wygrywać. Szkolenie zostało zbudowane w oparciu o własną praktykę Rafała Nejmana i fachową wiedzę, którą posiada. Po szkoleniu uczestnicy otrzymują poradnik oraz przewodnik, który wraz z przekazaną wiedzą pozwala na kształtowanie własnej diety opartej o zasady systemu Rafała.Podczas szkolenie poruszanych jest wiele ciekawy i interesujących tematów: ogólnie wiadomości o cukrzycy typu 2, poziom cukru i metoda oceny oporności, proces i czynniki poprawiające glikemię oraz wrażliwość na glukozę, planowanie powrotu do zdrowia, naturalne sposoby obniżania glukozy, składniki pożywienia cukrzyka, aktywność fizyczna, samokontrola, punkt kontroli wagi, kwestie związane z motywacją i przeszkodami, a także warsztaty z tworzenia własnego stylu żywienia.
Szkolenie prowadzone jest w ciekawy sposób. Trudne pojęcia tłumaczone są w łatwy i przystępny sposób. Rafał używa bardzo wielu porównań do sytuacji dnia codziennego, dzięki temu z pozoru trudne pojęcia i kwestie wydają się być jasne i klarowne. Rafał podczas szkolenia nie podaje gotowego sposobu na schudnięcie i cukrzycę typu 2. Gotowe diety nie działają z prostego powodu - każdy organizm jest inny. Zdaniem szkoleniowca nie należy szukać rozwiązania w gotowym produkcie, tylko w tym co się zjadło w ciągu doby i w jakim to było składzie. Bowiem odpowiedni skład posiłków jest jednym z kluczy do sukcesu.
| Rafał Nejman dysponuje i dzieli się systemem, pewnego rodzaju ramami, w których można się poruszać stosując daną metodę. Nie są to gotowe rozwiązania - te każdy musi znaleźć i dostosować do swojego trybu życia. Szkolenie warte jest uwagi i z czystym sumieniem można polecić je każdej osobie z cukrzycą typu 2, która zainteresowana jest sposobem na wygranie z cukrzycą typu 2. |
Najbliższe szkolenia planowane są w maju w Poznaniu i Warszawie. Gorąco zachęcamy do udziału i zdobycia ogromnej ilości cennych informacji. Warto skorzystać z ogromnej wiedzy, jaką posiada Rafał Nejman. Portal mojacukrzyca.org sprawuje patronat medialny nad szkoleniami.
Rafał Nejman zajmuje się także współpracą w ramach odchudzania osób z duża nadwagą, chorobami autoagresywnymi, uprawiających sport oraz posiadających inne problemy zdrowotne. Prowadzi konsultacje, podczas których opracowywane jest zapotrzebowanie i dieta dla konkretnych osób.
Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej wygralemzcukrzyca.pl, na fanpagu na Facebooku i w grupie dyskusyjnej poświęconej cukrzycy typu 2.
Jerzy Magiera, mojacukrzyca.org
Galeria zdjęć ze szkolenia w Warszawie
Fragment szkolenia z Warszawy
BTV Walkę z cukrzycą można wygrać
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
