Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Odżywianie

10 przereklamowanych FIT produktów, które szkodzą

autor: Sportroom.pl, dodano: 8 kwietnia 2018 r.


Sportroom.plChcesz być szczupły, sięgasz więc w sklepie po wszystko, co na etykiecie ma oznaczenie light. I od razu czujesz się lepiej. Poznaj dziesięć przereklamowanych FIT produktów, które zamiast pomagać, to szkodzą. Wśród tych produktów znajdziemy m.in. batony proteinowe, jogurty owocowe, fit musli, suszone owoce, tabletki na wszystko i soki owocowe. Sprawdź, co jeszcze nie jest polecane i mocno przereklamowane.

10 przereklamowanych FIT produktów, które szkodzą

1. Batony proteinowe

Reklamowane jako zdrowa przekąska dla sportowców. W teorii - pełne protein, sprawdzone jako źródło bezcennego dla ćwiczących białka, niskokaloryczne. W praktyce - pełne cukru, często z dodatkiem czekoladopodobnych (niskiej jakości) zamienników, tłuszczu palmowego. Są więc w stanie swobodnie nasycić po treningu, ale z całą pewnością przyniosą więcej szkody, niż pożytku.

2. Jogurty owocowe

Polecane na śniadania - zdrowe, lekkie, pełne witamin i bogate w składniki odżywcze. Mają zapewnić dobry start i początek dnia, pozostawiając uczucie sytości i energię na aktywny poranek. Nic bardziej mylnego. Znowu na szczycie listy składników najwyżej znajduje się cukier, dalej wcale nie jest lepiej. Sztuczne barwniki, zamienniki i syntetyczne poprawiacze smaku. Nie uświadczysz w nich bynajmniej owoców. Radzimy przygotować jogurt własnej roboty - prosty, mało czasochłonny i przede wszystkim o wiele smaczniejszy.

10 przereklamowanych FIT produktów, które szkodzą

3. Cudowne maszyny odchudzające

Machnij dwa razy nogą, raz ręką - a w wielu przypadkach nie machaj wcale, przypnij sobie na brzuchu i udach cud maszynę, a tkanka tłuszczowa będzie znikać w oczach. Ba! Zamieni się w atrakcyjną rzeźbę. I to bez wysiłku! Nie, bez wysiłku nic z tego nie będzie. Nie wierz reklamom i nie daj wyciągać z siebie kasy na bezskuteczne urządzenia, które odchudzą wyłącznie twój portfel. I pamiętaj - bez pracy nie ma kołaczy. Chcesz schudnąć i wyrobić porządne mięśnie? Zacznij ćwiczyć.

4. FIT musli

Zyskały miano zdrowych i lekkich, polecane są sportowcom i ćwiczącym aktywnie, pragnącym utrzymać formę i smukłą sylwetkę. Ale to niestety znowu kłamstwo. Gotowe mieszanki musli nie mają nic wspólnego ze zdrowiem. No, prawie nic - bo faktycznie, trafiają się pełnoziarniste, zawierające kilka zdrowych dodatków - i to właśnie o nich poinformują nas chwytliwe hasła na opakowaniu. Nie wspomną przy tym o tonie cukru, węglowodanów, syropu glukozowo-fruktozowego, tłuszczu palmowego i suszonych owoców - o których już za chwilę.

5. Suszone owoce

Mówi się, że owoce to zdrowa przekąska. Poleca się je tym, którzy dbają o linię. Skoro więc owoce są zdrowe, to suszone owoce wciąż muszą być tak samo zdrowe, prawda? Otóż nie. W procesie produkcji często pozbawiane są wartościowych witamin i - o czym mało kto wie - potężnie słodzone. To prawdziwe bomby kaloryczne. Istnieje kilka suszonych owoców, które można kupić bez cukru, ale trzeba koniecznie sprawdzać ich skład, a mogą to być np. rodzynki, daktyle i figi.

10 przereklamowanych FIT produktów, które szkodzą

6. Tabletki na wszystko

Weź pigułkę i bądź zdrowy, szczupły i piękny. Łamią ci się końcówki włosów? Weź pigułkę. Wypadają ci włosy? Weź pigułkę. Chcesz być szczupły? Weź pigułkę. Boli cię wątroba po zjedzeniu największej golonki świata? Weź pigułkę. I tak dalej. Pigułka nie spowoduje, że schudniesz, nie zbuduje twojej masy mięśniowej, nie zadba o twoje zdrowie, urodę i kondycję skóry i włosów. Nic nie dzieje się bez przyczyny. Jeśli masz łamliwe paznokcie, uzupełnij braki witamin i minerałów. Tabletka pomaga ci się tylko oszukiwać, że coś dla siebie robisz.

7. "Soki" owocowe

Wyeliminowałeś napoje gazowane, zastąpiłeś je sokami i czujesz się FIT? Nie jesteś. Prawdopodobnie (zależnie od tego, po co sięgasz z półki) faktycznie ograniczyłeś w ten sposób spożycie chemii, barwników i sztucznych substancji. Wciąż jednak pochłaniasz ogrom cukru. Bardzo często również pijesz produkt wysoko przetworzony i niestety, pozbawiony witamin. Jeśli chcesz wypić zdrowy sok, musisz go samodzielnie wycisnąć.

8. Syrop z agawy

Polecany jako zdrowszy zamiennik cukru i miodu. Ma być mniej tuczący i lepszy dla organizmu. I faktycznie, ma o wiele niższy indeks glikemiczny, niż miód. Ale w syropie z agawy jest aż 70% fruktozy. To bardzo dużo - za dużo. Używanie go każdego dnia do słodzenia każdego napoju zdecydowanie nie wpłynie dobrze na zdrowie.

9. Produkty odtłuszczone

Pomijając już kwestię smaku - bo ten w odtłuszczonym jogurcie, serku i innych produktach jest co najmniej wątpliwy - żeby w ogóle jakoś smakowały, dodawane są do nich rozmaite polepszacze smaku - na długiej liście znajdują się między innymi cukier, syrop glukozowo-fruktozowy i inne słodziki. Pozbywając się więc tłuszczu, wyrządzamy sobie znacznie więcej krzywdy, niż pożytku.

10. Napoje i produkty light

Chcesz być szczupły, sięgasz więc w sklepie po wszystko, co na etykiecie ma oznaczenie light. I od razu czujesz się lepiej. Mniej cukru, mniej kalorii, można wypić bezkarnie szklankę coli lub zjeść słodycze, które przecież wcale słodyczami nie są - bo są light. Czy aby na pewno? Otóż nie. Produkty pełne chemicznych słodzików przyczyniają się do powstawania wielu chorób, w tym nowotworów, a żeby było jeszcze mniej śmiesznie, słodziki pobudzają apetyt. Spożywając je regularnie pracujesz więc na to, aby jeść więcej.

Autorem tekstu jest Sportroom.pl

Czy dieta keto i stan ketozy pomagają w cukrzycy?

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [1]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.

~Halina  IP: 77.111.246.xxx(2018-04-12 12:43:16)
Tak, to jest jakaś masakra. Tak samo jak ludzie na hipoglikemie jedzą landrynki zamiast glukozy, która by się szybciej wchłonęła. Jak komuś smak nie pasuje to przecież są smakowe np. na infusion.pl


Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Odżywianie: 10 przereklamowanych FIT produktów, które szkodzą
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Kanał na YT
Bądź na bieżąco!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Środa, 4 grudnia 2024 r.

Zadaj pytanie on-line