Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Dexcom G7

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Specjalista: rodzice powinni być dla dzieci przykładem aktywności fizycznej

źródło: PAP - Nauka w Polsce, dodano: 23 września 2024 r.


Rodzice powinni być przykładem dla dzieci w budowaniu nawyku aktywności fizycznej - powiedziała PAP profesor Śląskiego Uniwersytetu Medycznego dr hab. Anna Brzęk. Badania prowadzone na uczelni pokazują, że aż 20 proc. uczniów w czasie wolnym, po szkole, jest nieaktywnych, co w głównej mierze wynika z braku budowania dobrych wzorców ruchowych w tym zakresie.

"Uczniowie mają aktywność fizyczną na poziomie średnim, najczęściej w szkole na lekcjach wf-u, natomiast poza szkołą nie wszystkie dzieci spędzają czas wolny w sposób aktywny. To się oczywiście bierze z nawyków rodziców, rodziny, otoczenia w którym przebywają, no bo przecież wzorce budują autorytety" - powiedziała PAP prof. SUM i dziekan wydziału nauk o zdrowiu w Katowicach dr hab. nauk o zdrowiu Anna Brzęk.

Według badań Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, aż 20 proc. uczniów jest nieaktywna po szkole. Jak zaznaczyła prof. Brzęk, nie zbuduje się zdrowych nawyków u dzieci, jeśli rodzice, rodzina, otoczenie nie dadzą im przykładu - nie wyjdą na rower, spacer, czy nie zapiszą na dodatkowe zajęcia ruchowe.

Jak wyjaśniła specjalistka, dla dziecka na pewnym etapie najważniejsze jest towarzystwo z jakim spędza wolny czas i jeśli rodzic nie ma z różnych powodów czasu by wspólnie zapewnić ten rekomendowany czas to dobrą alternatywą jest zapisanie dziecka na zajęcia dodatkowe z przyjacielem. Uczeń musi wiedzieć, że aktywność fizyczna może być także formą rozrywki i dobrze spędzonego czasu.

"Czynniki, które wpływają na nieprawidłowości w obrębie postawy ciała są licznie i znane o wielu lat i w zasadzie to niewiele się z nimi robi, pomimo dużej wiedzy w zakresie fizjoprofilaktyki. Jak się zaczyna rok szkolny to wszyscy trąbią o przeciążonych plecakach, bo to jest modne. Jeżeli pojawia się olimpiada to mówimy o aktywności fizycznej, znaczeniu wysiłku, natomiast to są takie działania, które nie będą przynosiły efektów, jeżeli nie będą systematycznie prowadzone, powtarzane" - wyjaśniła fizjoterapeutka.

Jak podkreśliła, jeżeli nie będziemy edukować i poszerzać wiedzy zaczynając od rodziców, opiekunów, czy nauczycieli w tym nauczycieli wf-u i oczywiście samych dzieci, to liczba uczniów z wadami postawy ciała lub nadwagą czy otyłością będzie wzrastać.

"Wady postawy ciała są te same od lat, i wiemy jak je leczyć, jak im zapobiegać, chyba poza jedną poważną deformacją kręgosłupa jaką jest skolioza idiopatyczna, której przyczyny są nieznane. Oczywiście, pandemia pokazała np. jakie są konsekwencje przebywania w pozycji siedzącej i nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych. Nadmierne, długotrwałe pochylenie się przed komputerem czy nadmierne wysuwanie głowy do przodu, prowadzi do znacznego przeciążenia mięśni szyi i karku" - podkreśliła prof. Brzęk.


Foto: https://depositphotos.com/pl/

Fizjoterapeutka wyjaśniła, że za długi czas pochylenia głowy nad np. smartfonem, powoduje przeciążenie odcinka szyjnego. Nadmierne korzystanie z telefonu w nieprawidłowym ułożeniu ciała może doprowadzić do problemu zwanego karkiem lub szyją smartfonową. Kwestią zdrowotną jest również pozycja w jakiej siedzimy oraz pochylenie ramion czy asymetryczne przyjmowanie pozycji w nadmiernej rotacji tułowia.

Około 50 proc. dzieci ma zaburzenia gibkości, czyli m.in. nie jest w stanie dotknąć rękami podłogi. Dla 30 proc. jedyną aktywnością fizyczną w ich życiu są zajęcia wychowania fizycznego, a u prawie 40 proc. wykryto nadmierną zawartość tkanki tłuszczowej - to tylko jedne z wielu alarmujących wniosków, do jakich doszli specjaliści SUM podczas projektu "Schody Zdrowia - edukacja i nauka wyznacznikiem zdrowego i otwartego społeczeństwa".

W badaniu uczestniczyło 2 tys. uczniów szkół podstawowych i tysiąc rodziców bądź opiekunów prawnych. Do udziału w nim zaangażowały się m.in. szkoły z Katowic, Bytomia, Sosnowca, Zabrza i Mikołowa. W ramach projektu naukowcy SUM sprawdzili m.in. w jaki sposób odżywiają się uczniowie.

Julia Szymańska
PAP - Nauka w Polsce


Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!




Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Artykuły: Specjalista: rodzice powinni być dla dzieci przykładem aktywności fizycznej
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Bądź z nami!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Światowy Dzień Cukrzycy
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2025 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Czwartek, 13 lutego 2025 r.

Zadaj pytanie on-line