Strona główna
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
diabetyk24.pl
Accu-Chek Instant

FreeStyle Libre 2

Ypsomed

Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Naturalne suplementy bez cukru

Artykuł sponsorowany, dodano: 18 listopada 2024 r.


Coraz więcej osób zwraca uwagę na zawartość cukru w produktach spożywczych i suplementach diety. Dla osób z cukrzycą, insulinoopornością, czy po prostu dbających o zdrowy styl życia, unikanie nadmiaru cukru jest szczególnie istotne. Suplementy bez cukru mogą być świetnym uzupełnieniem diety, pomagając w dostarczeniu niezbędnych witamin, minerałów i składników aktywnych bez ryzyka wzrostu poziomu glukozy we krwi.

Jakie suplementy mogą być bez cukru?

Suplementy bez cukru mogą występować w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki czy płyny. Istnieje wiele rodzajów suplementów bez dodatku cukru, które odpowiadają na różne potrzeby zdrowotne:
  1. Witaminy i minerały:
    Suplementy z witaminą D, witaminami z grupy B, witaminą C, magnezem, cynkiem i selenem mogą być produkowane bez dodatku cukru.
    Dostępne są również kompleksy multiwitaminowe bez cukru, które pomagają uzupełnić codzienną dietę w kluczowe witaminy i minerały.
  2. Probiotyki i prebiotyki:
    Probiotyki bez cukru wspierają zdrowie układu pokarmowego i odpornościowego bez obciążania organizmu dodatkowymi węglowodanami.
  3. Suplementy wspomagające układ odpornościowy:
    Suplementy z ekstraktami roślinnymi, takimi jak kurkuma, żeń-szeń, czarny bez czy echinacea, są dostępne w wersji bez cukru i pomagają wspierać naturalną odporność organizmu.
  4. Preparaty wspomagające zdrowie stawów:
    Kolagen, glukozamina i chondroityna - składniki wspierające zdrowie stawów - są często dostępne w formach bez dodatku cukru, co sprawia, że są bezpieczne również dla osób z cukrzycą.
  5. Adaptogeny:
    Suplementy z adaptogenami, takimi jak ashwagandha, różeniec górski czy bakopa drobnolistna, często występują w postaci kapsułek lub tabletek bez cukru.

Co mogą zawierać suplementy bez cukru?

W suplementach bez cukru substancje aktywne mogą być uzupełniane różnorodnymi składnikami, które są neutralne pod względem glikemicznym, co czyni je odpowiednimi dla osób z cukrzycą:
  • Substytuty cukru: Zamiast cukru, często stosowane są naturalne słodziki o niskim indeksie glikemicznym, takie jak stewia czy erytrytol. Są one neutralne dla poziomu glukozy we krwi i bezpieczne dla diabetyków.
  • Błonnik: Może być dodawany do suplementów w celu wspierania zdrowia układu pokarmowego i utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.
  • Naturalne aromaty: Aby zachować przyjemny smak, suplementy bez cukru mogą być wzbogacone naturalnymi aromatami, takimi jak wanilia, mięta czy owoce cytrusowe.
  • Ekstrakty roślinne: Składniki roślinne, takie jak zielona herbata, kurkuma czy czarny bez, stanowią wartościowe dodatki o działaniu antyoksydacyjnym i wspomagającym zdrowie.

Jakie suplementy mogą spożywać cukrzycy?

Osoby z cukrzycą muszą zwracać szczególną uwagę na dietę oraz unikać dodatkowego cukru. Wartościowe naturalne suplementy diety bez cukru pomagają utrzymać poziom cukru w normie i wspierają metabolizm, układ nerwowy oraz odporność, co ma ogromne znaczenie dla diabetyków.

Kluczowe składniki dla diabetyków:
  1. Witaminy z grupy B
    Witamina B1 wspomaga metabolizm glukozy, a B6 i B12 są niezbędne dla układu nerwowego i mogą zapobiegać neuropatii cukrzycowej. Witamina B3 wspiera metabolizm energetyczny i procesy stabilizacji poziomu glukozy​
  2. Chrom
    Kluczowy minerał dla regulacji poziomu cukru, który wspomaga wrażliwość komórek na insulinę i obniża poziom glukozy. Suplementacja chromem może pomóc w unikaniu gwałtownych wahań cukru we krwi​
  3. ​Kwas alfa-liponowy (ALA)
    ALA działa jako antyoksydant, wspomagając przewodnictwo nerwowe i zdrowie układu nerwowego. Jest często stosowany przy neuropatii cukrzycowej, gdyż wspiera regenerację uszkodzonych nerwów i równowagę cukru we krwi​
  4. Morwa biała
    Ekstrakt z liści morwy białej wspomaga procesy obniżania poziomu cukru we krwi, zmniejszając wchłanianie glukozy w jelitach. Morwa jest cennym składnikiem, często stosowanym w suplementach bez cukru​
  5. Ekstrakt z cynamonu
    Badania sugerują, że cynamon wspomaga stabilizację poziomu cukru oraz wrażliwość na insulinę. Jest więc popularnym składnikiem suplementów przeznaczonych dla cukrzyków​
  6. Omega-3
    Kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają zdrowie serca i chronią przed stanami zapalnymi, co jest istotne dla diabetyków, u których często występują powikłania sercowo-naczyniowe
Suplementy bez cukru są dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą wspierać zdrowie, kontrolując przy tym poziom cukru we krwi. Wybór produktów bez dodatku cukru, wzbogaconych o składniki aktywne wspierające zdrowie układu krążenia, odporność i poziom glukozy, to odpowiedzialne podejście do suplementacji.

Codzienne dostarczanie witamin i minerałów, takich jak chrom, witamina B, ALA i omega-3, wspomaga procesy regulowania poziomu cukru i wspiera zdrowie narządów szczególnie narażonych na skutki cukrzycy. Suplementacja uzupełnia zdrową dietę, a w połączeniu z aktywnością fizyczną pomaga cukrzykom w skutecznym zarządzaniu zdrowiem.



Źródła:
Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę 2020, Diabetologia Praktyczna 2020, tom 6, nr 1
Classification of diabetes mellitus, Geneva: World Health Organization, 2019,.
https://apteline.pl/cukrzyca/suplementy-i-witaminy-dla-diabetyka/suplementy-dla-diabetyka


Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!


Wszelkie materiały (w szczególności materiały i opracowania własne) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Materiały te mogą być wykorzystywane wyłącznie na postawie stosownych umów licencyjnych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, bez ważnej umowy licencyjnej jest zabronione.



reklama




Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!




Powrót Do góry

mojacukrzyca.org - Artykuły: Naturalne suplementy bez cukru
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.



Eversense E3

Kanał na YT
Bądź na bieżąco!
Refundacja CGM
Przydatne
Informacje
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2024 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Wtorek, 3 grudnia 2024 r.

Zadaj pytanie on-line